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罗实幼大五班

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第二周食谱  

2017-02-17 16:07:17|  分类: 健康菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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溧阳市罗湾路实验幼儿园二0一六学年度第二学期
第二周食谱安排

周 一 食 谱
早点:香干30g  牛奶150g
午饭:米饭70g  牛肉50g烧土豆60g    炒大白菜100g   番茄20g蛋10g汤
午点:南瓜20g冰糖5g粥50g
 

周 二 食 谱
早点:仙贝30g  牛奶150g
午饭:米饭70g  红烧鸭腿60g  香葱5g炒冬瓜100g  平菇20g豆腐20g汤
午点:香蕉100g饼干20g

周 三 食 谱
早点:蒸山芋50g   牛奶150g
午饭:米饭70g  肉末5g炖蛋40g  炒包菜100g   排骨20g萝卜20g汤
午点:瘦肉5g青菜20g面50g


周 四 食 谱
早点:米饼30g   牛奶150g
午饭:米饭70g  红烧鸡腿60g  炒青菜100g  金针菇20g蛋10g汤
午点:苹果100g饼干20g

周 五 食 谱
早点:馒头50g   牛奶150g
午饭:米饭70g  糖醋排骨60g  豆芽50g炒胡萝卜丝50g
冬瓜20g海带20g汤
午点:红豆20g冰糖8g粥50g

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